Chuyên đề Sản Khoa
Thai nhi 22 tuần phát triển ra sao?
Thai nhi 22 tuần tuổi: Cơ thể được phủ bởi lớp lông tơ
Thai nhi 22 tuần phát triển ra sao?
Thai nhi 22 tuần dài khoảng 27,8cm và nặng khoảng 430g, tương đương một quả bí ngô dài. Thai nhi giai đoạn này bắt đầu mang dáng dấp một đứa trẻ sơ sinh thu nhỏ. Môi, mí, mắt, lông mày của bé ngày càng rõ rệt. Đôi mắt đã hình thành nhưng màng mắt vẫn còn thiếu sắc tố.
Nếu có thể nhìn thấy bên trong tử cung, mẹ sẽ phát hiện bé có lớp lông tơ khá tốt trên cơ thể và các nếp nhăn trên da. Các nếp nhăn này sẽ giảm dần ở quý thứ 3 thai kỳ khi bé tích lũy dần chất béo. Bên trong bụng, tuyến tụy – rất cần thiết cho việc sản xuất một số hormone quan trọng – cũng đang phát triển mạnh mẽ.
Cuộc sống mẹ bầu 22 tuần thay đổi thế nào?
Mẹ có thể bắt đầu nhận thấy các vết rạn da trên bụng bởi bụng bầu đang dần căng ra tạo điều khiện cho thai nhi không ngừng phát triển.
Ít nhất một nửa số phụ nữ trong thời gian thai kì đều xuất hiện các vết rạn da. Những vết rạn trên da thường có màu sắc khác nhau từ màu hồng đến màu nâu đậm (tùy thuộc vào màu da của mẹ). Bình thường chúng thường xuất hiện trên bụng của mẹ, nhưng đôi khi các vết rạn da còn có thể xuất hiện trên mông, đùi, hông và ngực. Mặc dù chưa có bằng chứng cho thấy kem dưỡng da giúp ngăn ngừa tuyệt đối các vết rạn da, nhưng việc giữ cho làn da của mẹ được dưỡng ẩm là có thể và còn giúp da giảm ngứa ngáy.
Kiến thức cho mẹ: Bên cạnh bụng bầu, mẹ còn trải qua những thay đổi gì?
Vào tuần thai thứ 22, có thể bạn dễ dàng nhận ra kích thước bụng và ngực phát triển không ngừng, nhưng những thay đổi vật lý sau đây có thể khiến mẹ vô cùng ngạc nhiên. Cùng với vô vàn sự thay đổi khi mang thai, hooc môn đóng một vai trò quan trọng là nguyên nhân gây ra hầu hết các thay đổi ở vẻ ngoài của mẹ.
Tóc dày hơn, sáng bóng hơn
Trong thời gian mang thai, quá trình rụng tóc chậm hơn nhiều so với trước đây vì vậy nhiều mẹ thường nghĩ tóc mọc ra nhưng thực tế là tóc bớt rụng đi.
Nếu tóc dày hơn khiến mẹ thích thú, hãy tận hưởng nó. Nhưng nếu hiện tượng này làm cho tóc của mẹ xù lên một cách khó chịu, hãy nhờ thợ cắt tóc tỉa thưa bớt. Tuy nhiên những thay đổi này sẽ không kéo dài mãi mãi. Sau khi em bé chào đời, tóc mẹ sẽ bị rụng khá nhiều.
Lông trên cơ thể tăng rõ rệt
Hoóc môn có tên gọi androgens có thể khiến lông mọc trên cằm, mép, má và cả tay chân. Những sợi lông kì lạ cũng có thể xuất hiện trên bụng, cánh tay và lưng của mẹ.
Móng tay mọc nhanh hơn
Móng tay của bà bầu có thể phát triển nhanh hơn bình thường. Một số mẹ bầu cho biết móng tay cứng hơn nhưng cũng có người thấy mềm hoặc giòn hơn. Vậy mẹ nên làm gì? Mẹ nên bảo vệ móng tay bằng cách đeo găng tay cao su khi vệ sinh và sử dụng kem dưỡng ẩm nếu chúng dễ gãy.
Xuất hiện các vết rạn da
Khi bụng của mẹ giãn ra để phù hợp với kích thước bé con đang lớn, mẹ có thể bị các vết rạn da nhỏ như những giọt nước mắt nằm ngay dưới da, với các màu sắc khác nhau. Những dấu hiệu này sẽ bắt đầu mờ đi trong khoảng từ 6 đến 12 tháng sau khi mẹ sinh con. Giải pháp cho vấn đề này là mẹ không thể làm gì ngoài cố gắng không tăng quá nhiều cân so với quy định hoặc sử dụng các loại kem chống rạn để giúp da đàn hồi tốt hơn.
Nám da
Việc tăng các sắc tố melanin có thể gây ra các mảng da sậm màu trên khuôn mặt của bà bầu. Những thay đổi sắc tố này có thể tăng nhiều hơn nếu mẹ tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời. Mẹ nên bảo vệ khuôn mặt bằng cách sử dụng kem chống nắng bảo vệ khỏi tia UVA và UVB với chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, đội mũ có vành, mang khẩu trang khi đi ra ngoài và tránh ánh nắng vào những giờ cao điểm trong ngày (10 giờ sáng đến 2 giờ chiều).
Núm vú lớn hơn và sẫm hơn
Bà bầu có thể thấy núm vú và khu vực sắc tố xung quanh nhũ hoa đang ngày càng lớn hơn. Những nốt sần trên đó cũng rõ rệt hơn. Nốt sần này là các tuyến sản xuất dầu giúp chống lại vi khuẩn và bôi trơn da. Một số phụ nữ cũng nhận thấy các tĩnh mạch xuất hiện rõ rệt hơn ở ngực.
Chân to hơn
Bàn chân của mẹ có thể tăng một nửa cỡ giày trở lên. Dây chằng lỏng lẻo có thể làm cho bàn chân mẹ to ra một chút. Triệu chứng phù chân có thể làm cho đôi giày của mẹ bầu khá chật, tuy nhiên chân mẹ sẽ trở về trạng thái bình thường sau khi sinh.
Việc mẹ cần làm khi mang thai 22 tuần: Thay giày dép mới
Bên cạnh việc sắm cho mình những bộ quần áo mới, mẹ cũng cần mua những đôi giày mới phù hợp với đôi chân tăng thêm kích cỡ của mình. Mẹ bầu nên chọn những loại giày đế bằng hoặc chỉ cao 3cm để đảm bảo việc đi lại được an toàn.
Ngoài ra, vào giai đoạn này, tay mẹ cũng thường to hơn một chút. Nếu cảm thấy nhẫn cưới đã quá chật, bạn nên tháo chúng ra để bớt khó chịu hơn. Mẹ có thể đeo ở ngón tay nhỏ hơn hoặc đeo trong dây chuyền trên cổ.
Mẹ bầu cũng cần nhớ lịch khám thai ở mốc 22 tuần quan trọng này. Đây là mốc khám thai quan trọng hàng đầu nhằm khảo sát hình thái thai nhi qua siêu âm 4 ciều.
GIẢNG VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM
BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN PHÒNG KHÁM HOÀNG GIA
ĐĂNG KÝ KHÁM VÀ TƯ VẤN TẠI:
Thai nhi 21 tuần phát triển ra sao?
Thai nhi 21 tuần phát triển ra sao?
Thai nhi ở tuần thứ 21 có trọng lượng khoảng 360g và dài chừng 26,7cm, tương đương chiều dài của một củ cà rốt. Các mẹ sẽ sớm cảm thấy những chuyển động liên hồi như thể đang tập võ của em bé trong bụng.
Trong khoảng thời gian này, lông mày và mí mắt của em bé đã bắt đầu xuất hiện. Phần xương tai trong của em bé đã hoàn thiện, giúp thai nhi nghe được gần như hầu hết mọi âm thanh bên ngoài tử cung. Bé con trở nên ‘thấu hiểu’ hơn khi biết phân biệt những âm thanh vui, buồn hay tức giận của mẹ. Ba mẹ nên thường xuyên nói chuyện với con hay cho con nghe nhạc để kích thích sự phát triển tư duy cho bé.
Và nếu mẹ đang mang bầu một bé gái, vùng âm đạo của bé cũng sẽ được hình thành trong khoảng thời gian bé chạm mốc 21 tuần tuổi. Những chuyển động có vẻ yếu ớt ở những tuần trước đó sẽ phát triển thành những cú đạp hay thúc với lực đủ mạnh để mẹ cảm nhận được.
Cuộc sống mẹ bầu 21 tuần thay đổi thế nào?
Mẹ bầu có thể sẽ cảm thấy khá thoải mái trong những ngày này khi mà cơ thể của mẹ vẫn chưa thực sự quá lớn và những cảm giác khó chịu ở thời gian đầu thai kỳ cũng biến mất. Mẹ hãy tranh thủ tận hưởng sự dễ chịu trước khi chạm mặt những ‘thách thức’ ở giai đoạn cuối của thai kỳ.
Nói là dễ chịu song không có nghĩa là mẹ sẽ không phải đối mặt với vấn đề nào ở tuần thứ 21 này. Ví dụ điển hình có thể kể đến là vấn đề da mẹ tiết nhiều dầu hơn, tạo điều kiện để mụn trứng cá ghé thăm. Nếu mẹ bầu nào đang gặp phải vấn đề này, hãy siêng năng rửa mặt nhưng cũng phải thật nhẹ nhàng 2 lần 1 ngày. Cùng với đó, mẹ nên sử dụng các loại phấn hay kem trang điểm có chức năng kiềm dầu tốt, an toàn với bà bầu.
Lưu ý quan trọng trong giai đoạn này là kể cả khi mọc nhiều mụn, mẹ không nên sử dụng các loại thuốc trị mụn dạng uống bởi rất có thể nó sẽ gây hại đến em bé trong bụng. Tốt nhất bà bầu nên xin ý kiến của bác sĩ trực tiếp theo dõi thai kỳ cho bạn trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào.
Ngoài ra, mẹ cũng dễ rơi vào tình trạng giãn tĩnh mạch trong thời gian thai nhi được khoảng 21 tuần tuổi. Khi em bé phát triển, áp lực sẽ tăng lên đối với các tĩnh mạch ở chân của bà bầu. Cùng với nồng độ progesterone tăng cao hơn, vấn đề có thể sẽ trở nên tệ hơn, thậm chí là ở cả những lần mang thai sau này. Để ngăn ngừa hoặc giảm thiểu khả năng bị giãn tĩnh mạch, mẹ nên tập những bài thể dục phù hợp hàng ngày hay khi ngủ nằm nghiêng về phía bên trái. Ví trí ngủ này đã được chứng minh là rất có lợi cho mẹ bầu và thai nhi.
Mẹ cũng có thể sớm nhận thấy những hệ thống tĩnh mạch nhỏ có hình dạng như mạng nhện nổi trên bề mặt da, đặc biệt là trên mắt cá chân, đùi hoặc mặt. Mặc dù chúng có thể gây ảnh hưởng không tốt về măt thẩm mỹ, song ‘tĩnh mạch mạng nhện’ không gây khó chịu cho mẹ và thường sẽ biến mất sau khi sinh.
Kiến thức cho mẹ: Vì sao mẹ cần bổ sung canxi?
Về ăn uống trong giai đoạn này, mẹ cần nạp các thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung canxi bởi xương của bé đang phát triển và dần trở nên cứng cáp hơn.
Mẹ bầu cũng nên ăn nhiều rau xanh để cung cấp đủ lượng vitamin B cho cả cơ thể mẹ và bé. Uống đủ lượng nước mỗi ngày cũng là một nhiệm vụ mà mẹ phải ghi nhớ. Khoảng 6-8 ly nước mỗi ngày là cần thiết. Mẹ cũng nên dùng thêm nhiều nước hoa quả ít ngọt như nước dừa hay nước cam sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Cần hạn chế tối đa nước mía vì nước mía quá ngọt sẽ làm tăng đường huyết của mẹ, mẹ dễ bị đái tháo đường thai kỳ.
Việc mẹ cần làm khi mang thai 21 tuần: Lên lịch đi khám thai
Giai đoạn mang thai 21-22 tuần là một trong các mốc khám thai quan trọng nhất. Vì vậy ngay từ tuần này, mẹ cần lên kế hoạch trong lần khám thai ở tuần sau.
Ngoài ra, các cặp đôi cũng nên rút ngắn danh sách tên bạn muốn đặt cho con để chọn được cái tên ưng ý nhất.
GIẢNG VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM
BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN PHÒNG KHÁM HOÀNG GIA
ĐĂNG KÝ KHÁM VÀ TƯ VẤN TẠI:
Thai nhi 20 tuần phát triển ra sao?
Thai nhi 20 tuần phát triển ra sao?
Vào tuần 20 của thai kỳ, bé con nặng khoảng 300g và dài ước chừng 16,4cm tính từ đầu đến mông và tầm 25,6cm tính từ đầu đến gót chân – tương đương chiều dài của một quả chuối to.
Trong 20 tuần đầu tiên, chân của em bé cuộn lên trên thân mình nên khó đo được kích cỡ toàn cơ thể, chiều dài của bé chỉ được đo từ đầu đến mông, được gọi là chiều dài đầu – mông.
Thai nhi 20 tuần tuổi đang tập nuốt nhiều hơn. Đây là bài thực hành rất tốt cho hệ tiêu hóa của em bé sau này. Con cũng sản sinh ra phân su, một sản phẩm có màu xanh đen, dính và không mùi từ đường tiêu hóa. Chất này sẽ tích tụ trong ruột và mẹ sẽ thấy trên tã lót vào những ngày đầu tiên sinh con (tuy nhiên có một số bé sẽ để lại phân su trong tử cung hoặc trong quá trình sinh)
Cuộc sống mẹ bầu 20 tuần thay đổi như thế nào?
Chúc mừng bạn vì đã đi được nửa quãng đường của thai kỳ. Vào tuần thai này, phần trên tử cung của mẹ bầu sắp chạm đến rốn, và lúc này cân nặng của mẹ có thế tăng thêm 4,5kg. Ước tính cân nặng của mẹ sẽ tăng 0,5kg mỗi tuần. (Nếu các mẹ hơi gầy lúc bắt đầu mang thai thì cần cố gắng tăng cân nhiều hơn 1 chút, còn với người lúc bắt đầu mang thai hơi thừa cân thì nên tăng vừa phải). Vào giai đoạn này, mẹ bầu phải đảm bảo cơ thể mình được cung cấp đủ sắt, khoáng chất vì đó là những thành tố chính tạo ra huyết sắc tố (một thành phần của hồng cầu giúp vận chuyển oxy).
Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ cần được cung cấp thêm sắt để tương thích với lượng máu đang tăng lên của mẹ, cũng như cung cấp cho quá trình phát triển của bé con và nhau thai. Thịt đỏ là loại thực phẩm cung cấp nhiều sắt tốt nhất cho mẹ vào thời kì này. Gia cầm (đặc biệt các loại thịt sẫm màu) cũng là loại chứa nhiều sắt. Một số thực phẩm không phải thịt nhưng cũng rất giàu sắt gồm có các loại đậu, các sản phẩm từ đậu nành, rau chân vịt, nước ép mận, nho khô và ngũ cốc.
Kiến thức cho mẹ: Làm thế nào để ngủ ngon khi mang thai?
Trong quá trình thai nghén, mẹ có thể sẽ rất khó ngủ tròn giấc bởi một vài sự thay đổi vô hình hay hữu hình đang diễn ra trong cơ thể mẹ. Vì vậy mẹ có thể sẽ ngạc nhiên khi biết rằng:
- Ngủ ngáy: Trong giai đoạn này, mẹ có thể mắc chứng ngủ ngáy, một phần vì nhau thai sản sinh nhiều estrogen. Hooc môn này làm cho màng nhầy lót đường thở phù nề lên và thậm chí khiến niêm mạc đường hô hấp tiết ra nhiều chất nhầy hơn. Vậy khi đó mẹ phải làm gì? Phương pháp hiệu quả là bà bầu nên nằm nghiêng một bên và kê đầu cao lên một chút.
- Ợ nóng: Ợ nóng và khó tiêu có thể cũng là nguyên nhân khiến mẹ khó ngủ về đêm. Để tránh sự phiền toái đó thì mẹ không nên ăn các loại thực phẩm dễ gây ợ nóng. Bà bầu nên dành 2-3 giờ để cơ thể có thể tiêu hóa thức ăn trước khi đi ngủ và thử chèn thêm gối ở phần thân trên cơ thể có thể sẽ giúp mẹ ngủ ngon hơn.
- Chuột rút: mẹ có thể bị chuột rút trong thời kì này và triệu chứng này khiến bạn khó có thể có một giấc ngủ sâu vì nó có thể xảy ra trong lúc ngủ. Giải pháp là mẹ nên duỗi thẳng chân, gót chân và từ từ uốn cong các ngón chân về đầu gối của bạn hoặc đi bộ vài phút.
- Tư thế ngủ sai: Bà bầu có thể trằn trọc cả đêm để tìm một tư thế ngủ thật thoải mái. Cách tốt nhất là mẹ nên nằm một bên và chèn gối vào giữa 2 chân. Để thêm phần thoải mái và hỗ trợ cho giấc ngủ sâu mẹ có thể sắp xếp gối ở dưới bụng và sau lưng. Hoặc bạn có thể sử dụng những chiếc gối dành riêng cho bà bầu.
- Đổ mồ hôi đêm: Cơ thể bạn khi mang thai thường ấm hơn người bình thường một chút bởi quá trình trao đổi chất, hooc môn và thay đổi cân nặng., gây ra chứng đổ mồ hôi vào ban đêm. Vậy mẹ nên làm gì? Giải pháp tốt nhất là đảm bảo phòng ngủ của mẹ luôn mát mẻ và mặc ít quần áo.
Việc mẹ cần làm khi mang thai tuần 20: Nuông chiều bản thân
Vào giai đoạn tuần 20 thai kì, mẹ có thể thử vài bộ đồ ngủ mới, đi massage dành cho bà bầu, có thể chụp một vài bức ảnh để đánh dấu dấu mốc quan trọng này sẽ giúp cho tâm trạng mẹ bầu cảm thấy thoải mái và tự tin hơn.
GIẢNG VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM
BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN PHÒNG KHÁM HOÀNG GIA
ĐĂNG KÝ KHÁM VÀ TƯ VẤN TẠI:
Thai nhi 19 tuần tuổi: Chất sáp phủ màu trắng hình thành trên da
Thai nhi 19 tuần tuổi: Chất sáp phủ màu trắng hình thành trên da
Các giác quan của thai nhi tuần thứ 19 tiếp tục phát triển lên đến đỉnh điểm. Bộ não của bé cũng dần định hình các vùng đặc biệt về khứu giác, vị giác, thính giác, thị giác và xúc giác.
Thai nhi 19 tuần phát triển ra sao?
Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng thai nhi có thể nghe được giọng nói của mẹ vào giai đoạn này, vì vậy mà bố mẹ đừng ngại ngần đọc sách, nói chuyện với con, hay hát một giai điệu vui vẻ…
Về kích thước, chiều dài của thai nhi khoảng 15,3cm tính từ đầu đến mông và nặng khoảng 240g, tương đương một quả cà chua lớn. Cánh tay, chân và các bộ phận trên cơ thể của bé có kích thước tương xứng nhau.
Thời kì này thận của thai nhi tiếp tục tạo ra nước tiểu và trên da đầu tóc bắt đầu mọc. Một chất sáp phủ màu trắng còn gọi là chất gây (caseosa vernix) được hình thành trên da bé để bảo vệ da khi ngâm trong nước ối.
Cuộc sống của mẹ bầu 19 tuần thay đổi như thế nào?
Bạn có cảm nhận được cơ thể mình đã to lớn hơn khá nhiều không? Bụng của mẹ bầu sẽ bắt đầu phát triển nhanh hơn trong những tuần tiếp theo. Kết quả là, thỉnh thoảng mẹ sẽ cảm nhận vài cơn đau ở vùng bụng dưới hoặc thậm chí bị nhói bất chợt ở cả hai bên bụng – đặc biệt khi mẹ di chuyển nhiều hoặc sau một ngày làm việc căng thẳng. Có thể đây là dấu hiệu của đau dây chằng tròn- một dây chằng giữ đáy tử vào thành chậu.
Dây chằng là phần nâng đỡ tử cung của mẹ có sự biến đổi kích thước linh hoạt để phù hợp với trọng lượng ngày càng tăng của thai nhi trong bụng. Điều này không có gì đáng lo ngại, nhưng mẹ cũng nên gọi cho bác sĩ hoặc hộ sinh nếu cơn đau vẫn tiếp tục hoặc thậm chí nó xảy ra ngay cả khi mẹ đang nghỉ ngơi hoặc nó trở nên trầm trọng hơn.
Trong tuần 19 của thai kì, bà bầu cũng có thể nhận thấy một số thay đổi về da. Lòng bàn tay của mẹ sẽ có màu đỏ hơn, đừng lo lắng! Nguyên nhân đơn giản là do estrogen. Những mảng da màu sẫm cũng có thể xuất hiện bởi sự gia tăng tạm thời về sắc tố. Khi những mảng tối hơn xuất hiện trên má và trán, chúng được gọi là nám da hay còn được gọi là “lớp mặt nạ thai kỳ”. Mẹ cũng có thể thấy vùng da ở nhũ hoa, tàn nhang, sẹo, vết thâm vùng nách, bẹn và âm hộ sẫm màu hơn.
Trên bụng sẽ xuất hiện một đường sẫm màu kéo dài từ rốn đến xương mu được gọi là linea nigra hay “đường sọc đen”. Đường sọc đen này sẽ mờ đi sau khi sinh.
Trong thời gian này hãy bảo vệ chính mình khỏi ánh nắng mặt trời bởi nó có thể làm tăng sự thay đổi sắc tố của các mẹ. Mẹ nên đội mũ vành, che chắn kĩ lưỡng hoặc sử dụng kem chống nắng khi đi ngoài đường và nếu bạn ý thức được “chiếc mặt nạ” của mình, trang điểm một chút có thể giúp mẹ trở nên hoàn hảo hơn.
Giống như những tuần trước đó, mẹ cũng cần tuân thủ một chế độ ăn uống cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn cho cơ thể mẹ và cũng là cho em bé đang lớn dần trong bụng. Mẹ có thể ăn thành nhiều bữa mỗi ngày thay vì chỉ tập trung vào 3 bữa chính để lượng dinh dưỡng cung cấp được ổn định. Mẹ cần bổ sung thêm sắt khi nhu cầu về lượng máu tăng từ các loại thực phẩm như gan, thịt đỏ, các loại đậu, hay hoa quả như mận. Quá trình hấp thu sắt từ các thực phẩm này sẽ hiệu quả hơn nếu mẹ bổ sung vitamin C cho cơ thể.
Kiến thức cho mẹ: Đặt tên cho con
Như đã nói bên trên, thời điểm này thai nhi có thể nghe được âm thanh từ bên ngoài tử cung. Vì vậy cha mẹ cũng nên tìm hiểu và đặt cho con một cái tên ở nhà cũng như tên chính thức để gọi con mỗi lần trò chuyện với bé.
Khi đặt tên cho con, bố mẹ nên tham khảo ý kiến người lớn như ông bà, bố mẹ trong gia đình để tránh đặt phải những tên bị trùng nhau quá nhiều. Mẹ cũng cần chú ý khi đặt tên cho con nên chọn những cái tên độc đáo, phù hợp với năm sinh và tránh đặt tên khó phân biệt giới tính.
Việc mẹ cần làm khi mang thai 19 tuần: Lên kế hoạch về việc chăm sóc bé trong tương lai
Có thể hơi sớm nhưng tốt hơn cả các cặp đôi lên có kế hoạch cho việc chăm sóc con trong tương lai. Nếu bạn đi làm công sở, hãy nghĩ đến việc cần phải sắp xếp công việc, bàn giao công việc như thế nào cho ổn thỏa trước khi nghỉ sinh.
Bạn cũng nên tính toán đến việc thuê người giúp việc hoặc nhờ sự hỗ trợ của bố mẹ, người thân trong việc chăm sóc em bé trong tương lai.
GIẢNG VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM
BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN PHÒNG KHÁM HOÀNG GIA
ĐĂNG KÝ KHÁM VÀ TƯ VẤN TẠI:
Thai nhi 18 tuần tuổi: Bé có thể nghe được âm thành bên ngoài
Thai nhi 18 tuần tuổi: Bé có thể nghe được âm thành bên ngoài
Các mẹ đã đi qua gần nửa chặng đường vất vả nhưng cũng vô cùng lý thú và ý nghĩa của thai kỳ. Ở tuần thứ 18, thai nhi sẽ tập trung phát triển các giác quan và hiếu động hơn trong bụng mẹ.
Thai nhi 18 tuổi phát triển ra sao?
Thai nhi 18 tuần có kích thước khoảng 14,2 cm tính từ đầu đến mông và nặng khoảng 190 gram, tương đương một quả ớt chuông. Cũng trong thời gian này, em bé của mẹ sẽ liên tục thực hiện các “bài tập” uốn dẻo chân tay, hay nhào lộn – điều mà mẹ sẽ cảm nhận rõ ràng hơn và nhiều hơn trong các tuần sắp tới.
Các mạch máu của bé cũng sẽ được nhìn thấy qua làn da mỏng manh, còn đôi tai thì đã “nghiêm chỉnh” ở vị trí cuối cùng mặc dù lúc này chúng mới chỉ nhô ra khỏi đầu một chút. Lớp myelin (bao phủ như chất bảo vệ) đã bắt đầu hình thành bên ngoài các dây thần kinh của bé và quá trình này sẽ tiếp tục diễn ra cho đến một năm sau khi em bé ra đời.
Nếu mẹ đang mang trong mình một bé gái, trong tuần thứ 18 này, tử cung và ống dẫn trứng của bé sẽ được hình thành và hiện diện ở đúng vị trí. Còn nếu là một bé trai, bộ phận sinh dục của bé cũng sẽ phát triển đáng kể hơn, nhưng rất có thể bé sẽ giấu nhẹm đi khi các mẹ tiến hành siêu âm thai.
Bước sang tuần thứ 18, thính giác của thai nhi đã được hình thành. Em bé của thể nghe thấy những âm thành bên ngoài tử cung và đặc biệt hơn là nhận ra giọng nói của mẹ. Mẹ bầu hãy thường xuyên nói chuyện cùng bé để khi ra đời, bé có thể nhanh chóng nhận ra giọng nói của mẹ.
Cuộc sống của mẹ bầu 18 tuần thay đổi như thế nào?
Chọn mặc những bộ quần áo rộng rãi và thoải mái là việc nên làm ngay với các mẹ bầu ở thời điểm này bởi vòng eo của mẹ đang lớn dần lên theo sự phát triển của em bé.
Đói bụng, thèm ăn và cảm giác thèm thuồng một loại thức ăn cụ thể nào đó là những hiện tượng phổ biến nhất trong giai đoạn này. Bà bầu hãy lựa chọn những món ăn chính và đồ ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng thay vì những loại đồ ăn nhanh không chứa calo. Cần hạn chế ăn những chất ngọt, tinh bột.
Hệ thống tim mạch của mẹ cũng sẽ trải qua những thay đổi đáng kể. Huyết áp có thể sẽ thấp hơn bình thường. Mẹ chú ý không nên bật dậy quá nhanh, gấp gáp từ tư thế nằm hoặc ngồi để tránh tình trạng chóng mặt. Để giảm triệu chứng chóng mặt, các mẹ cần bổ sung đủ lượng sắt cho cơ thể. Mẹ có thể tìm thấy hàm lượng sắt đáng kể trong các loại thực phẩm như gan, thịt đỏ hay rau lá xanh đậm. Một số loại thuốc bổ sung sắt dành cho mẹ bầu cũng nên được chuẩn bị sẵn trong tủ thuốc nhưng cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ sản khoa trực tiếp theo dõi thai kỳ cho bạn.
Bên cạnh đó, đây cũng là một trong những giai đoạn mà bộ não của bé con phát triển mạnh nhất. Do đó, mẹ hãy nhớ bổ sung các loại thực phẩm giàu chất khoáng như canxi, kẽm,… trong bữa ăn hàng ngày. Mẹ cũng không cần phải lo lắng về cân nặng đang tăng lên từng ngày của mình bởi lúc này mẹ không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho mẹ mà cho cả em bé đang lớn dần trong bụng nữa.
Kể từ thời điểm thai nhi được 18 tuần tuổi, tư thế nằm tốt nhất với mẹ là nằm nghiêng sang một phía bởi khi nằm ngửa, tử cung có thể gây nghẽn tĩnh mạch, ‘chặn đường’ dòng chảy của máu về tim. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu nằm nghiêng trái mà thấy khó thở, khó ngủ, cảm thấy không thoải mái thì có thể thỉnh thoảng thay đổi sang tư thế khác vì mẹ có thấy khỏe thì thai nhi mới tốt được.
Đau lưng cũng là một triệu chứng không xa lạ với các mẹ trong thai kỳ. Các mẹ hãy học các bài tập rèn luyện hợp lý để giảm đau lưng. Khi nằm, mẹ có thể thử đặt một chiếc gối êm dưới lưng hoặc dưới hông hay đùi để cảm thấy dễ chịu hơn.
Nếu chưa tiến hành siêu âm ở giai đoạn giữa thai kỳ, có lẽ bạn cần sớm thực hiện điều này để cùng các bác sĩ theo dõi và kiểm tra tình hình phát triển của em bé cũng như kiểm tra dị tật bẩm sinh, kiểm tra nhau thai và dây rốn…
Lúc này, qua hình ảnh siêu âm thai, bà bầu có thể sẽ thấy em bé di chuyển xung quanh hoặc mút ngón tay cái. Bạn nên đi siêu âm thai cùng chồng để cùng được trải nghiệm những khoảnh khắc đầy xúc động trên màn hình siêu âm và đừng quên in những bức ảnh đẹp này làm kỷ niệm.
Kiến thức cho mẹ: Tập thể dục khi mang thai
Có nên thay đổi thói quen tập thể dục?
Trong hầu hết các trường hợp, nếu bạn có thai kỳ khỏe mạnh và tiến triển bình thường thì bạn vẫn có thể tiếp tục tập những môn thể theo như 3 tháng đầu. Nếu muốn thay đổi, bạn nên thay đổi từ từ, nhẹ nhàng và có những bài tập phù hợp với mẹ bầu.
Phụ nữ mang thai nên tránh những môn thể thao có cường độ cao, chuyển động mạnh hoặc đột ngột thay đổi vị trí hay những động tác nằm sấp, nằm ngửa.
Mẹ chưa từng tập thể thao nên bắt đầu từ đâu?
Nếu muốn tập thể thao, trước hết bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trực tiếp khám thai cho bạn. Nếu bạn có thai kỳ bình thường, hãy bắt đầu tập luyện với những bài tập nhẹ nhàng trong khoảng thời gian ngắn khoảng 15 phút hoặc nửa giờ mỗi ngày. Đi bộ, bơi lội hoặc yoga là những môn thể thao được khuyến khích dành cho các mẹ bầu.
Có nên tập Kegel?
Kegel là những bài tập giúp tăng cường cơ bắp của sàn chậu, giúp ngăn ngừa tình trạng són tiểu sau khi sinh nở và rất có lợi cho bạn khi đẻ thường. Hơn nữa, những bài tập Kegel còn giúp tăng lưu thông máu đến vùng trực tràng và âm đạo, vì vậy sẽ giúp người mẹ nhanh phục hồi vết rạch tầng sinh môn nếu đẻ thường. Nếu có ý định tập, mẹ nên tham khảo các bài tập Kegel chi tiết tại đây. (gắn hypelink bài tập kegel)
Việc mẹ cần làm khi mang thai 18 tuần: Tìm hiểu lớp học tiền sản
Các lớp học tiền sản hiện nay rất phổ biến tại các bệnh viện hoặc các trung tâm y tế. Tại đây, mẹ bầu sẽ học được cách chăm sóc cơ thể tốt nhất, cách đối mặt với những thay đổi trong thai kỳ và chuẩn bị cho ca sinh nở. Mẹ có thể tham gia các lớp học theo từng khóa với những chủ đề khác nhau. Tại đây mẹ bầu cũng có cơ hội giao lưu, học hỏi, chia sẻ kinh nghiệm mang thai với những mẹ bầu khác.
GIẢNG VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM
BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN PHÒNG KHÁM HOÀNG GIA
ĐĂNG KÝ KHÁM VÀ TƯ VẤN TẠI:
284B Nguyễn Trọng Tuyển, P 10, Q.Phú Nhuận, HCM
028.2244.6668