Archives
Thai nhi 21 tuần phát triển ra sao?
Thai nhi 21 tuần phát triển ra sao?
Thai nhi ở tuần thứ 21 có trọng lượng khoảng 360g và dài chừng 26,7cm, tương đương chiều dài của một củ cà rốt. Các mẹ sẽ sớm cảm thấy những chuyển động liên hồi như thể đang tập võ của em bé trong bụng.
Trong khoảng thời gian này, lông mày và mí mắt của em bé đã bắt đầu xuất hiện. Phần xương tai trong của em bé đã hoàn thiện, giúp thai nhi nghe được gần như hầu hết mọi âm thanh bên ngoài tử cung. Bé con trở nên ‘thấu hiểu’ hơn khi biết phân biệt những âm thanh vui, buồn hay tức giận của mẹ. Ba mẹ nên thường xuyên nói chuyện với con hay cho con nghe nhạc để kích thích sự phát triển tư duy cho bé.
Và nếu mẹ đang mang bầu một bé gái, vùng âm đạo của bé cũng sẽ được hình thành trong khoảng thời gian bé chạm mốc 21 tuần tuổi. Những chuyển động có vẻ yếu ớt ở những tuần trước đó sẽ phát triển thành những cú đạp hay thúc với lực đủ mạnh để mẹ cảm nhận được.
Cuộc sống mẹ bầu 21 tuần thay đổi thế nào?
Mẹ bầu có thể sẽ cảm thấy khá thoải mái trong những ngày này khi mà cơ thể của mẹ vẫn chưa thực sự quá lớn và những cảm giác khó chịu ở thời gian đầu thai kỳ cũng biến mất. Mẹ hãy tranh thủ tận hưởng sự dễ chịu trước khi chạm mặt những ‘thách thức’ ở giai đoạn cuối của thai kỳ.
Nói là dễ chịu song không có nghĩa là mẹ sẽ không phải đối mặt với vấn đề nào ở tuần thứ 21 này. Ví dụ điển hình có thể kể đến là vấn đề da mẹ tiết nhiều dầu hơn, tạo điều kiện để mụn trứng cá ghé thăm. Nếu mẹ bầu nào đang gặp phải vấn đề này, hãy siêng năng rửa mặt nhưng cũng phải thật nhẹ nhàng 2 lần 1 ngày. Cùng với đó, mẹ nên sử dụng các loại phấn hay kem trang điểm có chức năng kiềm dầu tốt, an toàn với bà bầu.
Lưu ý quan trọng trong giai đoạn này là kể cả khi mọc nhiều mụn, mẹ không nên sử dụng các loại thuốc trị mụn dạng uống bởi rất có thể nó sẽ gây hại đến em bé trong bụng. Tốt nhất bà bầu nên xin ý kiến của bác sĩ trực tiếp theo dõi thai kỳ cho bạn trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào.
Ngoài ra, mẹ cũng dễ rơi vào tình trạng giãn tĩnh mạch trong thời gian thai nhi được khoảng 21 tuần tuổi. Khi em bé phát triển, áp lực sẽ tăng lên đối với các tĩnh mạch ở chân của bà bầu. Cùng với nồng độ progesterone tăng cao hơn, vấn đề có thể sẽ trở nên tệ hơn, thậm chí là ở cả những lần mang thai sau này. Để ngăn ngừa hoặc giảm thiểu khả năng bị giãn tĩnh mạch, mẹ nên tập những bài thể dục phù hợp hàng ngày hay khi ngủ nằm nghiêng về phía bên trái. Ví trí ngủ này đã được chứng minh là rất có lợi cho mẹ bầu và thai nhi.
Mẹ cũng có thể sớm nhận thấy những hệ thống tĩnh mạch nhỏ có hình dạng như mạng nhện nổi trên bề mặt da, đặc biệt là trên mắt cá chân, đùi hoặc mặt. Mặc dù chúng có thể gây ảnh hưởng không tốt về măt thẩm mỹ, song ‘tĩnh mạch mạng nhện’ không gây khó chịu cho mẹ và thường sẽ biến mất sau khi sinh.
Kiến thức cho mẹ: Vì sao mẹ cần bổ sung canxi?
Về ăn uống trong giai đoạn này, mẹ cần nạp các thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung canxi bởi xương của bé đang phát triển và dần trở nên cứng cáp hơn.
Mẹ bầu cũng nên ăn nhiều rau xanh để cung cấp đủ lượng vitamin B cho cả cơ thể mẹ và bé. Uống đủ lượng nước mỗi ngày cũng là một nhiệm vụ mà mẹ phải ghi nhớ. Khoảng 6-8 ly nước mỗi ngày là cần thiết. Mẹ cũng nên dùng thêm nhiều nước hoa quả ít ngọt như nước dừa hay nước cam sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Cần hạn chế tối đa nước mía vì nước mía quá ngọt sẽ làm tăng đường huyết của mẹ, mẹ dễ bị đái tháo đường thai kỳ.
Việc mẹ cần làm khi mang thai 21 tuần: Lên lịch đi khám thai
Giai đoạn mang thai 21-22 tuần là một trong các mốc khám thai quan trọng nhất. Vì vậy ngay từ tuần này, mẹ cần lên kế hoạch trong lần khám thai ở tuần sau.
Ngoài ra, các cặp đôi cũng nên rút ngắn danh sách tên bạn muốn đặt cho con để chọn được cái tên ưng ý nhất.
GIẢNG VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM
BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN PHÒNG KHÁM HOÀNG GIA
ĐĂNG KÝ KHÁM VÀ TƯ VẤN TẠI:
Thai nhi 19 tuần tuổi: Chất sáp phủ màu trắng hình thành trên da
Thai nhi 19 tuần tuổi: Chất sáp phủ màu trắng hình thành trên da
Các giác quan của thai nhi tuần thứ 19 tiếp tục phát triển lên đến đỉnh điểm. Bộ não của bé cũng dần định hình các vùng đặc biệt về khứu giác, vị giác, thính giác, thị giác và xúc giác.
Thai nhi 19 tuần phát triển ra sao?
Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng thai nhi có thể nghe được giọng nói của mẹ vào giai đoạn này, vì vậy mà bố mẹ đừng ngại ngần đọc sách, nói chuyện với con, hay hát một giai điệu vui vẻ…
Về kích thước, chiều dài của thai nhi khoảng 15,3cm tính từ đầu đến mông và nặng khoảng 240g, tương đương một quả cà chua lớn. Cánh tay, chân và các bộ phận trên cơ thể của bé có kích thước tương xứng nhau.
Thời kì này thận của thai nhi tiếp tục tạo ra nước tiểu và trên da đầu tóc bắt đầu mọc. Một chất sáp phủ màu trắng còn gọi là chất gây (caseosa vernix) được hình thành trên da bé để bảo vệ da khi ngâm trong nước ối.
Cuộc sống của mẹ bầu 19 tuần thay đổi như thế nào?
Bạn có cảm nhận được cơ thể mình đã to lớn hơn khá nhiều không? Bụng của mẹ bầu sẽ bắt đầu phát triển nhanh hơn trong những tuần tiếp theo. Kết quả là, thỉnh thoảng mẹ sẽ cảm nhận vài cơn đau ở vùng bụng dưới hoặc thậm chí bị nhói bất chợt ở cả hai bên bụng – đặc biệt khi mẹ di chuyển nhiều hoặc sau một ngày làm việc căng thẳng. Có thể đây là dấu hiệu của đau dây chằng tròn- một dây chằng giữ đáy tử vào thành chậu.
Dây chằng là phần nâng đỡ tử cung của mẹ có sự biến đổi kích thước linh hoạt để phù hợp với trọng lượng ngày càng tăng của thai nhi trong bụng. Điều này không có gì đáng lo ngại, nhưng mẹ cũng nên gọi cho bác sĩ hoặc hộ sinh nếu cơn đau vẫn tiếp tục hoặc thậm chí nó xảy ra ngay cả khi mẹ đang nghỉ ngơi hoặc nó trở nên trầm trọng hơn.
Trong tuần 19 của thai kì, bà bầu cũng có thể nhận thấy một số thay đổi về da. Lòng bàn tay của mẹ sẽ có màu đỏ hơn, đừng lo lắng! Nguyên nhân đơn giản là do estrogen. Những mảng da màu sẫm cũng có thể xuất hiện bởi sự gia tăng tạm thời về sắc tố. Khi những mảng tối hơn xuất hiện trên má và trán, chúng được gọi là nám da hay còn được gọi là “lớp mặt nạ thai kỳ”. Mẹ cũng có thể thấy vùng da ở nhũ hoa, tàn nhang, sẹo, vết thâm vùng nách, bẹn và âm hộ sẫm màu hơn.
Trên bụng sẽ xuất hiện một đường sẫm màu kéo dài từ rốn đến xương mu được gọi là linea nigra hay “đường sọc đen”. Đường sọc đen này sẽ mờ đi sau khi sinh.
Trong thời gian này hãy bảo vệ chính mình khỏi ánh nắng mặt trời bởi nó có thể làm tăng sự thay đổi sắc tố của các mẹ. Mẹ nên đội mũ vành, che chắn kĩ lưỡng hoặc sử dụng kem chống nắng khi đi ngoài đường và nếu bạn ý thức được “chiếc mặt nạ” của mình, trang điểm một chút có thể giúp mẹ trở nên hoàn hảo hơn.
Giống như những tuần trước đó, mẹ cũng cần tuân thủ một chế độ ăn uống cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn cho cơ thể mẹ và cũng là cho em bé đang lớn dần trong bụng. Mẹ có thể ăn thành nhiều bữa mỗi ngày thay vì chỉ tập trung vào 3 bữa chính để lượng dinh dưỡng cung cấp được ổn định. Mẹ cần bổ sung thêm sắt khi nhu cầu về lượng máu tăng từ các loại thực phẩm như gan, thịt đỏ, các loại đậu, hay hoa quả như mận. Quá trình hấp thu sắt từ các thực phẩm này sẽ hiệu quả hơn nếu mẹ bổ sung vitamin C cho cơ thể.
Kiến thức cho mẹ: Đặt tên cho con
Như đã nói bên trên, thời điểm này thai nhi có thể nghe được âm thanh từ bên ngoài tử cung. Vì vậy cha mẹ cũng nên tìm hiểu và đặt cho con một cái tên ở nhà cũng như tên chính thức để gọi con mỗi lần trò chuyện với bé.
Khi đặt tên cho con, bố mẹ nên tham khảo ý kiến người lớn như ông bà, bố mẹ trong gia đình để tránh đặt phải những tên bị trùng nhau quá nhiều. Mẹ cũng cần chú ý khi đặt tên cho con nên chọn những cái tên độc đáo, phù hợp với năm sinh và tránh đặt tên khó phân biệt giới tính.
Việc mẹ cần làm khi mang thai 19 tuần: Lên kế hoạch về việc chăm sóc bé trong tương lai
Có thể hơi sớm nhưng tốt hơn cả các cặp đôi lên có kế hoạch cho việc chăm sóc con trong tương lai. Nếu bạn đi làm công sở, hãy nghĩ đến việc cần phải sắp xếp công việc, bàn giao công việc như thế nào cho ổn thỏa trước khi nghỉ sinh.
Bạn cũng nên tính toán đến việc thuê người giúp việc hoặc nhờ sự hỗ trợ của bố mẹ, người thân trong việc chăm sóc em bé trong tương lai.
GIẢNG VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM
BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN PHÒNG KHÁM HOÀNG GIA
ĐĂNG KÝ KHÁM VÀ TƯ VẤN TẠI:
Thai nhi 18 tuần tuổi: Bé có thể nghe được âm thành bên ngoài
Thai nhi 18 tuần tuổi: Bé có thể nghe được âm thành bên ngoài
Các mẹ đã đi qua gần nửa chặng đường vất vả nhưng cũng vô cùng lý thú và ý nghĩa của thai kỳ. Ở tuần thứ 18, thai nhi sẽ tập trung phát triển các giác quan và hiếu động hơn trong bụng mẹ.
Thai nhi 18 tuổi phát triển ra sao?
Thai nhi 18 tuần có kích thước khoảng 14,2 cm tính từ đầu đến mông và nặng khoảng 190 gram, tương đương một quả ớt chuông. Cũng trong thời gian này, em bé của mẹ sẽ liên tục thực hiện các “bài tập” uốn dẻo chân tay, hay nhào lộn – điều mà mẹ sẽ cảm nhận rõ ràng hơn và nhiều hơn trong các tuần sắp tới.
Các mạch máu của bé cũng sẽ được nhìn thấy qua làn da mỏng manh, còn đôi tai thì đã “nghiêm chỉnh” ở vị trí cuối cùng mặc dù lúc này chúng mới chỉ nhô ra khỏi đầu một chút. Lớp myelin (bao phủ như chất bảo vệ) đã bắt đầu hình thành bên ngoài các dây thần kinh của bé và quá trình này sẽ tiếp tục diễn ra cho đến một năm sau khi em bé ra đời.
Nếu mẹ đang mang trong mình một bé gái, trong tuần thứ 18 này, tử cung và ống dẫn trứng của bé sẽ được hình thành và hiện diện ở đúng vị trí. Còn nếu là một bé trai, bộ phận sinh dục của bé cũng sẽ phát triển đáng kể hơn, nhưng rất có thể bé sẽ giấu nhẹm đi khi các mẹ tiến hành siêu âm thai.
Bước sang tuần thứ 18, thính giác của thai nhi đã được hình thành. Em bé của thể nghe thấy những âm thành bên ngoài tử cung và đặc biệt hơn là nhận ra giọng nói của mẹ. Mẹ bầu hãy thường xuyên nói chuyện cùng bé để khi ra đời, bé có thể nhanh chóng nhận ra giọng nói của mẹ.
Cuộc sống của mẹ bầu 18 tuần thay đổi như thế nào?
Chọn mặc những bộ quần áo rộng rãi và thoải mái là việc nên làm ngay với các mẹ bầu ở thời điểm này bởi vòng eo của mẹ đang lớn dần lên theo sự phát triển của em bé.
Đói bụng, thèm ăn và cảm giác thèm thuồng một loại thức ăn cụ thể nào đó là những hiện tượng phổ biến nhất trong giai đoạn này. Bà bầu hãy lựa chọn những món ăn chính và đồ ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng thay vì những loại đồ ăn nhanh không chứa calo. Cần hạn chế ăn những chất ngọt, tinh bột.
Hệ thống tim mạch của mẹ cũng sẽ trải qua những thay đổi đáng kể. Huyết áp có thể sẽ thấp hơn bình thường. Mẹ chú ý không nên bật dậy quá nhanh, gấp gáp từ tư thế nằm hoặc ngồi để tránh tình trạng chóng mặt. Để giảm triệu chứng chóng mặt, các mẹ cần bổ sung đủ lượng sắt cho cơ thể. Mẹ có thể tìm thấy hàm lượng sắt đáng kể trong các loại thực phẩm như gan, thịt đỏ hay rau lá xanh đậm. Một số loại thuốc bổ sung sắt dành cho mẹ bầu cũng nên được chuẩn bị sẵn trong tủ thuốc nhưng cần tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ sản khoa trực tiếp theo dõi thai kỳ cho bạn.
Bên cạnh đó, đây cũng là một trong những giai đoạn mà bộ não của bé con phát triển mạnh nhất. Do đó, mẹ hãy nhớ bổ sung các loại thực phẩm giàu chất khoáng như canxi, kẽm,… trong bữa ăn hàng ngày. Mẹ cũng không cần phải lo lắng về cân nặng đang tăng lên từng ngày của mình bởi lúc này mẹ không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho mẹ mà cho cả em bé đang lớn dần trong bụng nữa.
Kể từ thời điểm thai nhi được 18 tuần tuổi, tư thế nằm tốt nhất với mẹ là nằm nghiêng sang một phía bởi khi nằm ngửa, tử cung có thể gây nghẽn tĩnh mạch, ‘chặn đường’ dòng chảy của máu về tim. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu nằm nghiêng trái mà thấy khó thở, khó ngủ, cảm thấy không thoải mái thì có thể thỉnh thoảng thay đổi sang tư thế khác vì mẹ có thấy khỏe thì thai nhi mới tốt được.
Đau lưng cũng là một triệu chứng không xa lạ với các mẹ trong thai kỳ. Các mẹ hãy học các bài tập rèn luyện hợp lý để giảm đau lưng. Khi nằm, mẹ có thể thử đặt một chiếc gối êm dưới lưng hoặc dưới hông hay đùi để cảm thấy dễ chịu hơn.
Nếu chưa tiến hành siêu âm ở giai đoạn giữa thai kỳ, có lẽ bạn cần sớm thực hiện điều này để cùng các bác sĩ theo dõi và kiểm tra tình hình phát triển của em bé cũng như kiểm tra dị tật bẩm sinh, kiểm tra nhau thai và dây rốn…
Lúc này, qua hình ảnh siêu âm thai, bà bầu có thể sẽ thấy em bé di chuyển xung quanh hoặc mút ngón tay cái. Bạn nên đi siêu âm thai cùng chồng để cùng được trải nghiệm những khoảnh khắc đầy xúc động trên màn hình siêu âm và đừng quên in những bức ảnh đẹp này làm kỷ niệm.
Kiến thức cho mẹ: Tập thể dục khi mang thai
Có nên thay đổi thói quen tập thể dục?
Trong hầu hết các trường hợp, nếu bạn có thai kỳ khỏe mạnh và tiến triển bình thường thì bạn vẫn có thể tiếp tục tập những môn thể theo như 3 tháng đầu. Nếu muốn thay đổi, bạn nên thay đổi từ từ, nhẹ nhàng và có những bài tập phù hợp với mẹ bầu.
Phụ nữ mang thai nên tránh những môn thể thao có cường độ cao, chuyển động mạnh hoặc đột ngột thay đổi vị trí hay những động tác nằm sấp, nằm ngửa.
Mẹ chưa từng tập thể thao nên bắt đầu từ đâu?
Nếu muốn tập thể thao, trước hết bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trực tiếp khám thai cho bạn. Nếu bạn có thai kỳ bình thường, hãy bắt đầu tập luyện với những bài tập nhẹ nhàng trong khoảng thời gian ngắn khoảng 15 phút hoặc nửa giờ mỗi ngày. Đi bộ, bơi lội hoặc yoga là những môn thể thao được khuyến khích dành cho các mẹ bầu.
Có nên tập Kegel?
Kegel là những bài tập giúp tăng cường cơ bắp của sàn chậu, giúp ngăn ngừa tình trạng són tiểu sau khi sinh nở và rất có lợi cho bạn khi đẻ thường. Hơn nữa, những bài tập Kegel còn giúp tăng lưu thông máu đến vùng trực tràng và âm đạo, vì vậy sẽ giúp người mẹ nhanh phục hồi vết rạch tầng sinh môn nếu đẻ thường. Nếu có ý định tập, mẹ nên tham khảo các bài tập Kegel chi tiết tại đây. (gắn hypelink bài tập kegel)
Việc mẹ cần làm khi mang thai 18 tuần: Tìm hiểu lớp học tiền sản
Các lớp học tiền sản hiện nay rất phổ biến tại các bệnh viện hoặc các trung tâm y tế. Tại đây, mẹ bầu sẽ học được cách chăm sóc cơ thể tốt nhất, cách đối mặt với những thay đổi trong thai kỳ và chuẩn bị cho ca sinh nở. Mẹ có thể tham gia các lớp học theo từng khóa với những chủ đề khác nhau. Tại đây mẹ bầu cũng có cơ hội giao lưu, học hỏi, chia sẻ kinh nghiệm mang thai với những mẹ bầu khác.
GIẢNG VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM
BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN PHÒNG KHÁM HOÀNG GIA
ĐĂNG KÝ KHÁM VÀ TƯ VẤN TẠI:
Thai nhi 12 tuần tuổi phát triển ra sao?
Thai nhi 12 tuần tuổi phát triển ra sao?
Sự phát triển mang tính bước ngoặt lớn nhất trong tuần này của bé là: phản xạ. Các ngón tay của bé đã có phản xạ đóng – mở rõ ràng, các ngón chân thì cong lại. Thai nhi sẽ cử động nếu bụng mẹ bị kích thích, mặc dù bạn hoàn toàn chưa cảm thấy gì.
Ruột của bé, vốn trước thời điểm này đã phát triển nhanh và nhô vào dây rốn, sẽ bắt đầu di chuyển vào trong khoang ổ bụng, thận cũng thực hiện nhiệm vụ bài tiết nước tiểu vào bàng quang của bé.
Trong khi đó, các tế bào thần kinh cũng tăng lên theo cấp số nhân, và các khớp nối thần kinh cũng đang hình thành mạnh mẽ trong não của bé. Khuôn mặt bé dần rõ nét: mắt đã bắt đầu dịch chuyển lại gần nhau ở phía trước thay vì nằm cách xa nhau, tai đã mọc đúng vị trí…
Từ đầu đến chân, tuần này, bé yêu của bạn dài khoảng hơn 5,4 cm (có kích cỡ gần giống quả chanh xanh), nặng khoảng 14g.
Cuộc sống mẹ bầu 12 tuần thay đổi như thế nào?
Tử cung của bạn đã to lên rất nhiều và bác sĩ sản khoa có thể cảm nhận được điểm cao nhất của tử cung nằm ngày trên khớp mu. Ở tuần này, bạn có thể cần chuyển sang mặc quần áo bầu, đặc biệt nếu đây không phải là lần mang thai đầu tiên.
Ợ nóng (còn gọi là chứng khó tiêu do trào ngược dịch dạ dày chứa axit) cũng thường xảy ra ở tuần thai thứ 12. Cảm giác nóng rát thường lan từ vùng dưới xương ức tới vùng họng. Nguyên nhân là do trong thời gian mang thai, nhau thai sản xuất rất nhiều hormone progesterone làm giãn van ngăn cách dạ dày và thực quản khiến dịch dạ dày chứa axit bị trào ngược lên thực quản khiến cho bạn có cảm giác nóng rát. Progesterone cũng làm giảm nhu động dạ dày khiến cho sự tiêu hóa chậm lại. Đặc biệt, vào những tháng cuối thai kỳ, tử cung chứa thai nhi phát triển đã đẩy ruột non và dạ dày lên cao càng làm chậm sự tiêu hóa và cũng đẩy dịch dạ dày (chứa axit) lên thực quản.
Khoảng 8/10 phụ nữ mang thai bị ợ nóng vào một số thời điểm. Với phụ nữ lần đầu mang thai, cảm giác ợ nóng không quá tệ. Nhưng với phụ nữ mang thai con rạ, cảm giác này đôi khi cực khó chịu.
Kiến thức cho mẹ: Tiết dịch âm đạo trong thai kỳ
Đừng quá lo lắng nếu bạn bị tiết dịch âm đạo nhiều hơn bình thường. Điều này rất thường xảy ra với phụ nữ mang thai.
Dịch nhầy màu trắng sữa, không hôi, không gây rát buốt, dính trong quần lót của bạn trong thời gian đầu mang thai có thể là do việc gia tăng sản sinh estrogen từ nhau thai cùng với lưu lượng máu đến vùng âm đạo lớn hơn.
Với tiết dịch âm đạo tăng lên, khi nào cần hỏi bác sĩ?
Nếu bạn thấy xuất hiện nhiều chất dịch trong, mỏng… thì khó để nói đó chỉ là chất nhầy thông thường hay là bị rò rỉ nước ối. Hoặc nếu dịch này gây cảm giác khó chịu như có mùi hôi, đóng thành từng mảng, gây rát buốt vùng cửa mình, bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để có chẩn đoán và tư vấn chính xác nhất.
Gọi cho bác sĩ hoặc chuyên gia y tế ngay, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Bạn mang thai chưa được 37 tuần và bạn nhận thấy sự gia tăng dịch tiết âm đạo; hoặc sự thay đổi trong dịch tiết âm đạo (nếu dịch tiết nhiều như chảy nước, chất nhầy, hoặc chảy máu – ngay cả khi chỉ là những đốm máu hồng hoặc nâu…). Đây có thể là dấu hiệu của dọa sẩy thai to hoặc chuyển dạ sinh non.
- Âm đạo tiết dịch màu trắng, nhiều thành từng mảng trắng… khiến bạn khó chịu như: đau khi đi tiểu hoặc giao hợp; đau nhức; ngứa hoặc viêm âm hộ… Đây có thể là dấu hiệu mẹ bầu bị nhiễm nấm men.
- Bạn thấy nhiều dịch màu trắng hoặc màu xám nhẹ với mùi tanh sau khi quan hệ tình dục. Rất có thể, bạn đã bị viêm âm đạo do vi khuẩn.
- Dịch tiết của bạn có màu vàng hoặc xanh và có mùi khó chịu như mùi cá thối. Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trichomonas – một bệnh lây truyền qua đường tình dục khá thường gặp. Các triệu chứng có thể có khác khi nhiễm trichomonas bao gồm: âm hộ, âm đạo ngứa, đỏ; bị ngứa hoặc khó chịu khi đi tiểu hay khi giao hợp.
- Dịch tiết có mùi hôi hoặc có mùi nồng khó chịu; hoặc có màu vàng, xanh lá cây hay xám… Bạn có thể bị nhiễm trùng âm đạo hoặc nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục khác, ngay cả khi bạn không có triệu chứng kích ứng, ngứa hoặc nóng…
Lưu ý: Nếu bạn nghĩ mình bị nhiễm trùng, đừng cố tự điều trị bằng các loại thuốc mà không có kê đơn của bác sĩ. Các triệu chứng bệnh không phải lúc nào cũng dễ nhận biết và phân biệt, vì vậy điều quan trọng là phải gặp bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời và nhanh chóng nhận được sự điều trị thích hợp.
Việc mẹ cần làm khi mang thai tuần 12: Siêu âm đo độ mờ da gáy
Đo độ mờ da gáy hay còn gọi là đo khoảng sáng sau gáy là cách kiểm tra vùng da gáy của thai nhi để phát hiện sớm hội chứng down. Xét nghiệm này thông thường được tiến hành qua phương pháp siêu âm vùng bụng của thai phụ, rất đơn giản, nhanh gọn hoàn toàn không gây nguy hiểm cho mẹ và bé.
Mẹ bầu cần xác định tuổi thai chính xác để thực hiện các giai đoạn thăm khám thai cần thiết trong thai kì. Các chuyên gia sản khoa khuyến cáo, thời điểm thực hiện đo độ mờ da gáy thích hợp nhất từ tuần 11 đến 13 tuần + 6 ngày của thai kì. Tốt nhất là siêu âm vào mốc thai 12 tuần tuổi.
Không thực hiện kiểm tra độ mờ da gáy trước 11 tuần vì bào thai còn quá nhỏ. Còn thực hiện từ 14 tuần trở đi thì kết quả đo không có ý nghĩa nữa vì da gáy có thể trở về bình thường nhưng không có nghĩa thai nhi khỏe mạnh bình thường.
Kết quả đo khoảng sáng sau gáy của thai nhi có thể phối hợp thêm xét nghiệm Double test giúp bác sĩ điều trị cân nhắc về việc bạn có cần thực hiện xét nghiệm tiền sản không xâm lấn (NIPT) hay sinh thiết gai nhai trong giai đoạn này hoặc tiến hành chọc dò nước ối lúc thai 16-17 tuần để truy tìm các các bất thường nhiễm sắc thể ở thai nhi.
Bên cạnh đó, việc siêu âm thai ở tuần 11-13 của thai kì giúp mẹ lần đầu nhìn rõ các bộ phận trên cơ thể của thai nhi như đầu, tay chân, cột sống…
GIẢNG VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM
BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN PHÒNG KHÁM HOÀNG GIA
ĐĂNG KÝ KHÁM VÀ TƯ VẤN TẠI:
Thai nhi 11 tuần tuổi phát triển ra sao?
Thai nhi 11 tuần tuổi phát triển ra sao?
Thai nhi 11 tuần tuổi dài khoảng 4,1cm và có kích cỡ giống như quả sung. Cơ thể bé gần như đã hình thành khá hoàn thiện. Bàn tay sẽ sớm xòe ra và đóng vào thành nắm đấm, chồi răng nhỏ tiếp tục xuất hiện dưới nướu răng và thêm một số xương cũng dần cứng lại.
Bé đang bận rộn với việc học nuốt và đá chân. Bé sẽ vận động không ngừng, có thể đá, trườn, xoay người… nhưng mẹ đa phần đều không cảm nhận được vì bào thai còn khá nhỏ.
Những động tác co duỗi nhẹ nhàng của bé giống như múa ba lê trong nước. Bé sẽ thực hiện những động tác này thường xuyên hơn khi cơ thể lớn lên, phát triển và có nhiều chức năng hơn. Bạn sẽ không cảm nhận được những trò nhào lộn của bé trong 1-2 tháng nữa cũng như những tiếng nấc xảy ra khi cơ hoành của bé hình thành.
Cuộc sống mẹ bầu 11 tuần thay đổi như thế nào?
Vào tuần thứ 11 thai kỳ, cảm giác ốm nghén của đa số các mẹ bầu sẽ bớt dần đi. Tuy nhiên có thể mẹ bầu sẽ phải đối mặt chứng táo bón (do những thay đổi nội tiết tố có thể làm chậm tiêu hóa) và ợ nóng xuất hiện.
Đừng lo lắng nếu triệu chứng buồn nôn khiến bạn chưa ăn được nhiều loại thực phẩm tốt cho thai nhi hoặc nếu bạn chưa tăng cân (trong 3 tháng đầu tiên, các chuyên gia khuyên phụ nữ mang thai nên tăng từ 0.5 kg đến 2 kg). Bạn sẽ bắt đầu thèm ăn trở lại và tăng cân khoảng 0.5kg một tuần từ tuần 12.
Trong tuần thai này, mẹ cũng nên tìm hiểu xem triệu chứng nào bạn đang gặp phải là bình thường hoặc nhanh chóng phát hiện ra những dấu hiệu nguy hiểm. Có lẽ bạn cũng đang tự hỏi: “Liệu tôi có thể tiếp tục tập thể thao?”; “Những loại thuốc cảm nào an toàn để dùng?”… Mẹ nên gặp chuyên gia để được giải đáp những thắc mắc này chuẩn xác nhất với tình hình thai kỳ của từng bà bầu.
Kiến thức cho mẹ: Thực phẩm an toàn cho bà bầu
Bạn có thể đã nghe rất nhiều cảnh báo về các loại thực phẩm nguy hiểm trong thai kỳ. Dù có một số đồ ăn có thể gây nguy cơ, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi, nhưng phần lớn các thức ăn an toàn cho người bình thường cũng là an toàn cho các thai phụ. Biến chứng mang thai liên quan đến thực phẩm là rất thấp.
Bà bầu nên tránh xa những thực phẩm nào trong thời kỳ mang thai?
Tránh bất kỳ loại thực phẩm nào có thể chứa vi trùng hoặc ký sinh trùng khả năng gây bệnh hoặc gây hại thai nhi như: thịt sống, thịt gia cầm hoặc cá chưa được nấu chín, trứng chưa chín hoặc trứng sống, phô mai mềm chưa được tiệt trùng. Không ăn thịt để lâu trong tủ lạnh như: xúc xích, salami, cá hồi hun khói, pate hoặc thịt nguội… trừ khi chúng được đun nóng hoặc hấp chín. Và bỏ qua các món salad đã làm quá 2 tiếng, các loại trái cây hoặc rau chưa được rửa sạch.
Một số loại hải sản có hàm lượng thủy ngân cao có thể gây hại sự phát triển não bộ thai nhi. Để giảm thiểu sự tiếp xúc với thủy ngân, bạn không nên ăn quá nhiều những loại cá biển lớn như cá kiếm, cá thu… Cá ngừ cũng có thể ăn được nhưng hạn chế không ăn quá 170gram cá ngừ một tuần.
Mặt khác, hải sản là nguồn cung cấp protein và một số axit béo omega-3 có lợi cho mắt và sự phát triển trí não của bé. Điều quan trọng bạn cần lưu ý là chọn đúng loại cá và ăn chúng trong một chừng mực. Bạn nên ăn khoảng 350gram cá hồi, tôm,… một tuần.
Đồ uống bạn nên tránh khi mang thai?
Rượu là “thủ phạm” khiến sức khỏe của thai nhi suy giảm. Phụ nữ mang thai uống rượu mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm cho bé. Chưa có nghiên cứu nào chứng minh có một hàm lượng rượu an toàn với mẹ bầu. Vì vậy, tốt nhất là nên tránh hoàn toàn uống rượu và các thức uống chứa cồn. Các đồ uống khác bạn cũng cần loại bỏ khỏi thực đơn như: đồ uống đóng chai sẵn, nước ngọt…
Caffeine là chất kích thích thần kinh phổ biến nhất trên thế giới. Bạn thường được khuyên là caffeine không tốt cho phụ nữ mang thai nhưng thực tế, nếu bạn uống một liều lượng nhỏ thì sẽ không có vấn đề gì. Sau rất nhiều tranh cãi, các nhà khoa học đồng thuận rằng, phụ nữ mang thai có thể tiêu thụ khoảng 200mg caffein mỗi ngày sẽ không gây hại cho bé.
Lưu ý: Trong sô cô la, trà và nhiều loại nước giải khát cũng có chứa caffeine.
Làm thế nào để tránh ngộ độc thực phẩm?
– Bà bầu nên nhớ cần nấu chín tất cả các loại thịt, gia cầm và cá.
– Đừng ăn thức ăn thừa đã để bên ngoài hoặc trong tủ lạnh quá 2 tiếng đồng hồ. Hãy hâm nóng lại trước khi ăn.
– Bảo quản thịt sống tách biệt với các loại thực phẩm khác.
– Rửa kỹ hoặc gọt vỏ trái cây và rau củ.
– Sử dụng nước xà phòng để rửa tay và bất kỳ nơi nào tiếp xúc với thịt, thịt gia cầm, hải sản hoặc trứng còn sống trước khi động vào đồ đã nấu chín để không làm nhiễm khuẩn thức ăn của chính mình.
– Tiêu thụ thực phẩm dễ hỏng và ăn càng sớm càng tốt các thực phẩm sau khi mua về, đặc biệt là khi đã mở gói. Xem kỹ hạn sử dụng cũng như hướng dẫn sử dụng được in trên bao bì của mỗi sản phẩm.
Lưu ý: Chế độ ăn tốt nhất khi mang thai bao gồm chủ yếu các loại thực phẩm tươi ngon nguyên chất, với nhiều chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và bé. Đồ ăn vặt được chế biến sẵn thường chứa rất ít dinh dưỡng, trong khi đó lại rất giàu calo, đường và các chất béo bổ sung. Hơn nữa, đường phụ gia có trong đồ ăn vặt còn làm tăng nguy cơ phát triển một số bệnh như: tiểu đường loại 2 và bệnh tim…
GIẢNG VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC TP HCM
BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
GIÁM ĐỐC CHUYÊN MÔN PHÒNG KHÁM HOÀNG GIA
ĐĂNG KÝ KHÁM VÀ TƯ VẤN TẠI:
284B Nguyễn Trọng Tuyển, P 10, Q.Phú Nhuận, HCM
028.2244.6668